원푸드·굶기는 요요 부를 뿐… 좋아하는 운동 꾸준히 하
허리 男 90㎝·女 85㎝ 이상 ‘비만’두부 등 균형 잡힌 저칼로리 식사운동 최소 주 5회·30분 이상 해야‘위고비’는 비만 질환자만 사용…
지구촌화제
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