“일주일 1㎏ 감량” 21층 계단오르기 매일 했더니…
“매일 같이 계단에 오르면 일주일에 1㎏을 감량할 수 있다.” 혹 했다. 오랜 시간 의자에 앉아 생활하다 보면 하체 비만이 될 확률이 높다…
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